Gjumi

nga <ErtA> Sat Dec 26, 2009 1:35 pm

A është gjumi humbje kohe?

Shumica e fëmijëve nuk duan të shkojnë në gjumë nga frika se mund t'u shkonte diqka pa parë,ose nga mendimi se do të humbnin kohë. Por nuk është ashtu edhe gjatë gjumit trupi dhe truri ynë janë në funksion. Edhe nëse shtrihemi për të pushuar brënda në trup do të këtë punë organizmi ynë. Pasi të zë gjumi përafersisht 1-2 orë njeriu bie në një gjumë të thellë. Pastaj fillon faza e parë e endrrave. Çdo natë kemi 6-7 kohë të enderrimeve. Gjatë kësaj kohe nëper trup kalojnë aq shumë procese sikur të ishe i zgjuar. Gjithashtu gjatë kesaj kohe organizmi ynë prodhon hormonet e rritjes. Kështuqë mund të flini lirisht gjumi nuk është humbje kohe sepse edhe gjatë gjumit organizmi dhe trupi ynë janë në funksion

Të fiket drita gjatë fjetjes

Zakonisht kur fëmijet kanë frikë nga errësira prinderit i lënë ndonjë dritë ndezur,por kjo nuk do të jetë e shendetshme për fëmijet. Disa shkencëtar mendojnë se: Nese lihen dritat ndezur në dhomë ku do të flenë fëmijë nën moshën 2 vjeqare, drita do të këtë efekte negative për fëmijet. Dritat e ndezura gjatë natës tek fëmijet nën moshën 2 vjeqare mund të sjellin deri tek shkurtpamësia. Mendohet se drita ndikon në zmadhimin e syve. Nga drita e tepërt syri mund të rritet dhe kjo sjell deri tek shkurtpamësia. Kështu që gjatë gjumit për fëmijet është më mirë të flenë pa drita.